Yoga, das dich an das erinnert, was in dir steckt.
Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele. In deinem Tempo, mit deinem Rhythmus.
Ich bin Elisabeth, Yogalehrerin, Wegbegleiterin, lebenslange Lernende.
Bewegung und Geist begleiten mich von klein auf. Vom Langlauf im Leistungssport bis hin zu tiefgehenden Ausbildungen im spirituellen, energetischen und psychosozialen Bereich.
Heute verbinde ich dieses Wissen mit meiner Erfahrung als Ayurveda-Yogalehrerin, psychosoziale Gesundheitstrainerin und energetische Begleiterin.
Mein Herzensanliegen: Menschen begleiten, um sich selbst wieder zu spüren.
Yoga ist für mich kein Trend, sondern ein Weg zu uns selbst.
Yoga bedeutet für mich mehr als körperliche Bewegung. Es ist ein Weg zurück zum eigenen Wesenskern.
In meinen Kursen entsteht ein Raum, in dem du einfach sein darfst.
Ohne Druck, ohne Vergleich, dafür mit Tiefe und Leichtigkeit.
In der Gruppe oder im Einzelsetting
Ob du gerade erst beginnst oder schon Erfahrung mitbringst, mein Yoga-Angebot ist für alle da.
Manche Menschen fühlen sich in der Gruppe wohl, andere bevorzugen Einzelstunden. Beides ist möglich, genauso wie individuelle Gruppen auf Anfrage.
Mein Ziel ist es, dir einen geschützten Rahmen zu geben, in dem du dich selbst erforschen darfst.
Gruppenkurse
Yoga das für alle offen ist.
Die aktuellen Termine findest du hier auf der Website.
Einzelstunden
Yoga für dich.
In Traun/Oedt, bei dir zu Hause oder in der freien Natur
Gruppentrainings
Freund*innenyoga, Kinderyoga, Frauenyoga, Outdooryoga, Schwangerschaftsyoga, oä.
individuell gestaltbar
Aktuelle Termine
Hatha-Yoga für Anfänger*innen & Geübte
6x am Freitag, 19.09.2025 bis 24.10.2025
Zeit: 16:30 bis 17:45 Uhr
Ort: Netzwerk im Langholzfeld / Pasching
Kurskosten 96 Euro
Mitzubringen: Yogamatte, ev. Decke & Polster
Yoga, ganz auf dich oder deine Gruppe abgestimmt
Individuell nach Vereinbarung.
Ort: bei mir in Traun/Oedt oder bei dir
Kosten Einzeltraining in Traun/Oedt: 70 Euro pro Einheit (ca. 60 Minuten)
Kosten Gruppentrainings sowie Anfahrtskosten individuell nach Vereinbarung
Ablauf Gruppenkurs
Jede Einheit im Gruppenkurs ist wie eine kleine Reise
Ein Raum für dich. Ein Raum zum Sein.
Anfangsmeditation: um anzukommen
Pranayama: bewussts Atmen um sich selbst zu spüren
Asanas: Bewegungsabläufe und Yoga-Positionen für Kraft und Leichtigkeit
Shavasana: Tiefenentspannung durch Meditation
Mantra: Zum Abschluss der Meditation singe ich ein kurzes Mantra aus dem Bhakti Yoga
Kontakt
Anmeldungen und Anfragen telefonisch oder per E-Mail.
Telefon: 0650 / 55 77 558
E-Mail: namaste@spirityoga.at
Anreise
Meine Kurse finden an unterschiedlichen Orten statt.
Den genauen Ort deines gebuchten Kurses findest du jeweils in der Kursbeschreibung bzw. bekommst du ihn bei Anmeldung mitgeteilt.
Studio Traun/Oedt
Die Adresse hier bezieht sich nur auf mein eigenes Studio:
Muldenweg 2
4050 Traun/Oedt
Kostenlose Parkplätze findest du direkt vor dem Haus, die nächste Öffi-Haltestelle ist nur 5 Gehminuten entfernt.
Über mich
Seit meiner Kindheit begleitet mich die Frage: „Wer bin ich wirklich?“
Mein Vater war viele Jahre mein Mentor. Er praktizierte Reiki, interessierte sich für Astrologie, Schamanismus und organisierte spirituelle Kurse im Ort. Diese Offenheit prägte mich früh.
Stationen
Mit Yoga kam ich das erste Mal im Jahr 2000 in Berührung. Besonders die Verbindung von Körper, Atem, Geist und Philosophie berührte mich sehr.
Mit der Geburt meines Sohnes 2014 kam ein neuer Lehrmeister in mein Leben.
In meinem Wirken verbinde ich heute Bewegung, Bewusstsein und Herz. Ich lehre nicht, „wie es geht“, sondern begleite Menschen, ihren eigenen Weg im Yoga zu finden.
Kinderyoga-Kursleitung, seit 2018 aktiv
Ayurveda-Yogalehrerin, Gerald Dienbauer (2016/2017)
Energetische Ausbildung, Oliver Erenyi (2012)
Human-Astrologie, Ilse Gschwandtner (2011)
Psychosoziale Gesundheitstrainerin, Body & Health Akademie, Haslach (2008/2009)
Langlauf-Lehrwartin / Langlauftrainerin, Landesskiverband OÖ (ab 2000)
Schwerpunkte: Bhakti-Yoga, Jnana-Yoga, Meditation, vedische Philosophie
Jeder Mensch ist Sat-Chid-Ananda: Sein, Wissen, Glückseligkeit. Ich lehre keinen Stil, ich lade dich ein zu deinem eigenen Weg.
Im Westen wollen wir oft „lösen“.
Bei mir im Yoga geht es darum, einfach zu sein.
Offenheit statt Dogma
Tiefe statt Oberfläche
Inspiration statt Anleitung
Ich freue mich darauf, dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.